头部出汗异常

　　或阳虚胃火旺所致

　　头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象。)

　　另外，这还和胃火旺有一定关系。

　　建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

　　昨上午，重庆民间医药博物馆馆长、重庆中医少林堂主任医师刘光瑞接待了一名特殊患者。

　　家住北碚的患者刘虹(化名)，42岁，高160厘米，体重55公斤，不算胖，却时常浑身是汗，“夏天格外严重，手脚心永远都是湿的，汗流多了还发晕。”

　　重庆晚报记者了解到，进入夏天后，市中医院、江北中医院等医院也接待了不少因各种原因导致出汗量较多的市民。

　　不同性别、年龄的人汗腺的数量和发达程度都不相同。遗传也会影响出汗多少，有些人先天就多汗。昨日，多位医生表示，夏天适当出汗是正常的，不过若出汗异常，不同的身体部位或许暗含着不一样的疾病。

　　那怎样才是出汗异常呢？一是次数异常。刘光瑞认为，大体来说，夏天，一天最好不要超过5次大汗淋漓。二是原因异常。市中医院风湿科吴斌副主任医 师说，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常。三是数量异常。有研究证明，正常人24小时内会蒸发 600~700毫升汗水，没有特殊情况，超过这个量就是出汗异常。

　　手脚心出汗异常

　　脾胃虚弱者易中招

　　手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。

　　建议：多食用苦瓜、薏米。饮食清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。

　　腋下出汗

　　阴虚或是主因

　　腋下汗液分泌旺盛并带狐臊气味，是腋窝部的大汗腺分泌异常所致。这个异常又与阴虚有密不可分的关系。肝胆二经分布在两腋，此外心火也容易循经上冲，一旦调理不好，就很容易出现问题。

　　建议：以清热，调理经络为主。多食用新鲜水果，如青苹果。此外，做好清洁。

　　(综合重庆中医少林堂主任医师刘光瑞、市中医院风湿科副主任医师吴斌、江北区中医院门诊医生陈亮的意见。)

　　颈部出汗异常

　　和内分泌失调有关

　　颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

　　建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

　　私处出汗异常

　　体内湿热最易发

　　私处出汗异常或许跟体内湿热、肾阳虚弱有一定关系。一般来说，体内湿热与肝胆有密不可分的关系。究其根源，这和脾胃失健，湿邪内生，郁而化热有关。

　　建议：用金钱草、黄芪等草药泡水喝，达到滋阴清热止汗的效果。饮食清淡，避免冷食。

　　这些知识你知道吗？

　　问：网传出汗能排出重金属，靠谱吗？

　　西南医院皮肤科主任郝飞：适当出汗有好处，在夏天能调节体温，也是新陈代谢的方式。不过，就汗液成分看，主要以水分、盐分以及部分矿物质、电解质、尿素等废弃物为主，含有大量重金属元素的说法值得商榷。

　　问：出汗多，夏天是最好的减肥季节？

　　郝飞：未必。夏天出汗多，若补水不及时容易脱水。再加上本身消耗大，也容易出现透支情况。最好让自己在锻炼过程中处于“持续性的微微出汗”状态，不要一味追求大汗淋漓。

　　问：胖人爱流汗，是因为脂肪厚吗？

　　刘光瑞：不是。一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺分泌，这是为了不使肌体温度过高而出现问题。肥胖者较瘦者汗量多，是因为体重偏重，体温更容易上升，为降低过高体温，必须以多排汗来调节。

　　问：市面上风靡抑汗产品，敢用吗？

　　刘光瑞：有好有不好，想清楚再买。小时候，很多孩子都接触过痱子粉，这其实都是抑汗产品。抑汗产品或多或少有化学成分，长期使用易导致化学成分堆积，堵塞汗腺导管，代谢废物不能正常排出。重庆晚报记者 李梦真